मेरे प्यारे दोस्तों आज हम बात करेंगे ( चिपटी नारंगी Tangerine, Mandarin ) के बारे में ,
Tangerine 13 essential health benefits
13 अद्भूत
और असरदार तनजेरिने Tangerine के फायदे जो आपको इसका प्रयोग करने पर मजबूर करदेंगे |
तनजेरिन Tangerine एक सिट्रस फ्रूट है | और इसे नारंगी मंदारिन संतरे के स्वादिष्ट और ताज़ा फलों में से एक के रूप में माना जाता है | जो पौष्टिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले एक प्रकार का पौधा है | जो स्वास्थ्य के लिए योगदान देता है | जो कि चीन के साइट्रस टेंज़ेरोरिग्मेंट से अलग होता है | लेकिन दुनिया के कई अन्य हिस्सों में इसके सुखद स्वाद के लिए मौजूद है । स्वाद और स्वास्थ्य संबंधी स्वास्थ्य लाभ के लिए तनजेरिन Tangerine से होने वाले लाभ बिना किसी स्थानीय दुकान या वेंडर के विटामिन के समृद्ध मिश्रण और अन्य फाइटो केमिकल से भरपूर फ़ायदेमंद होने के कारण बिना किसी शक के बिना इसे आसानी से प्रयोग किया जा सकता है।
13 आश्चर्यजनक तनजेरिन स्वास्थ्य लाभ आपको पता होना चाहिए
1- दिल के लिए फायदेमंद Beneficial for heart
दिल के लिए फायदेमंद होने के अलावा
ब्लडप्रेशर को तनजेरिन Tangerine
नियंत्रित करने में मदद करता है | रक्तचाप के पुनरावृत्ति में
भी मदद कर सकता है। एक महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट और सोडियम पोटेशियम के रक्त की
मात्रा में अत्यधिक प्रभाव डालती है कि अतिरिक्त पानी शरीर को बनाए नहीं रखता है |
प्लस पोटेशियम में रक्त वाहिकाओं पर वाष्पशीलता की प्रतिक्रिया होती है | जिससे
रक्त का व्यास अधिक हो जाता है | और रक्त की प्रवाह क्षमता कम हो जाती है । यदि आप
एक TANGERINE या दो प्रतिदिन खाते हैं तो आप ठीक हो जाएंगे।
2- तनजेरिन सुजन को रोके Tangerine
prevent inflammation
तनजेरिन Tangerine आमतौर
पर
इंसानी
शरीर के लिए एक विटामिन का अच्छा जरिया है | और
इसलिए शरीर को आवश्यकता के अनुसार एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी
प्रदान करता है | शरीर की सूजन को रोकने के लिए विटामिन
सी
एंटीऑक्सिडेंट यानी तनजेरिन
Tangerine का
प्रयोग करेंये |
तनजेरिन
Tangerine को मुक्त
कणों के निर्माण को रोकने के लिए भी जाना जाता है | जोकि अनावश्यक ऑक्सीकरण
प्रतिक्रिया को संभव बना सकते हैं और जो शरीर के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं |
3- त्वचा रोग और घटिया को ठीक करें Cure skin diseases and Arthritis
तनजेरिन Tangerine फल का प्रयोग काफी बार चिकित्सा के उपचारों
में किया गया है | त्वचा के रोगों और गठिया जैसी बीमारियों
मैं ये काफी प्रभावी रूप से काम करता है |
4- पाचन और पुरानी बीमारियों को रोके Prevent digestive and chronic
diseases
तनजेरिन Tangerine फल में आहार फाइबर होने की वजह से पाचन
में अच्छा सुधार करता है | और शरीर की पुरानी बीमारियाँ जैसे
कैंसर और दिल की बीमारों को भी तनजेरिन Tangerine कम
करता है | और इसकी किस्मों जैसे नारंगी से भी इन बीमारियों
को रोका जासकता है |
5- उच्च फाइबर आंत्र आंदोलन को साफ करे Cleanse high fiber bowel movement
तनजेरिन Tangerine में उच्च फाइबर की मात्रा के कारण शरीर में
बनने वाले मल को साफ करने में अच्छी सहायता मिलती है | इसके
सेवन करने का सुझाव विशेषज्ञों द्वारा भी पहली प्राथमिकता दी जाती है |
6- पूति को ठीक
करे cure sepsis
पूति यानी sepsis एक खतरनाक
संक्रमण होता है | यानि शरीर में अगर कहीं घाव हो तो वह सड़
जाता है | स्टैफिलोकोकस ऑरियस जोकि sepsis के कारण की वजह होती है | पूति sepsis की वजह से मवाद ,सूजन, लाल घाव
बनते हैं और तेज दर्द भी होता है | अगर हम पूति sepsis
पर ध्यान नहीं दें तो यह हमारे पूरे शरीर के अन्य भागों में भी फैल
सकता है | पूति sepsis का संक्रमण
शिशुओं और छोटे बच्चों पर ज्यादा असर करता है | क्योंकि
इनमें कम प्रतिरक्षा के बैक्टीरिया इस बीमारी का सामना नहीं करते | तनजेरिन Tangerine एक मजबूत एंटीसेप्टिक और जीवाणु
नाशक होने की वजह से स्टैफिलोकोकस ऑरियस जैसे जीवाणु को खत्म कर करदेते हैं |
तनजेरिन Tangerine जिनमें कुछ
खास शामक गुण होते हैं | जिसके
कारण यह सूजन को कम करने में मदद भी करता है | हमारी पाचन
तंत्रिका , संचार , उत्सर्जन प्रणाली
की सक्रियता को भी कम करता है | तनजेरिन Tangerine के सेवन से चिंता , तनाव और यहां तक की अवसाद को भी कम करता है | इसके
शामक इसे अनिद्रा के खिलाफ एक असरदार एजेंट भी बना देते हैं |
7- ऐंठन को दूर करे Beneficial In Anti spasmodic
ऐंठन की बीमारी
के कारण हमारे शरीर पर जटिलताएं , और नकारात्मक प्रभाव
का गंभीर परिणाम हो सकता है | इसके कारण हमारे पाचन ,
श्वसन और हमारे तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित कर सकते हैं |
जिसके कारण सांस लेने में भी समस्या हो सकती है | और अस्थमा जैसी बीमारी हो सकती है | ऐंठन के कारण
हैजा , दस्त होना और यहां तक कि तंत्र तंत्रिका मैं भी विकार
हो सकता है | तनजेरिन Tangerine के
आवश्यक और असरदार Anti spasmodic एजेंट का काम करता है |
और ऐंठन जैसी बीमारी में आराम देता है |
8- टॉनिक का काम करें Work As A Tonic
हमारे शरीर को
मजबूत करने और शरीर को टोन करने में तनजेरिन Tangerine एक टॉनिक की तरह काम करता है | और यह शरीर की चयापचय
गतिविधि को भी उत्तेजित करने में सहायता करता है | हमारी
पाचन प्रणाली को प्रेरित करता है | यह हमारे पेट के ,
यकृत और आंतों द्वारा शरीर में पोषक तत्व अवशोषण को बढ़ावा देता है |
इसका सेवन हमारी प्रतिरक्षा में कई हद तक सुधार करता है | और तंत्रिका तंत्र को भी स्वस्थ बनाता है | तनजेरिन Tangerine
हमारे शरीर में संक्रमण से लड़ने की ताकत को बढ़ाता है |
9- उम्र बढ़ने के संकेत और त्वचा की स्थिति का इलाज करे Treat signs of
aging and skin conditions
तनजेरिन Tangerine एक विटामिन "ए" का अच्छा
स्त्रोत है | आप किसी भी ऐसी त्वचा रोगों से पीड़ित हैं |
जैसे कि मुहांसे होना , दाने निकलना , तो आपको विटामिन "ए" से भरपूर या विटामिन "के" पदार्थों
का सेवन करने के लिए कहा जाता है | तो ऐसी हालत में तनजेरिन Tangerine का प्रयोग त्वचा की इन समस्याओं के इलाज के लिए अच्छा विकल्प हो सकता है |
अगर त्वचा पर घाव या कोई नुकसान त्वचा को पहुंचता है | तो विटामिन "ए" इनके लिए जरूरी होता है | क्योंकि
यह त्वचा के ऊतकों के निर्माण के लिए सहायता करता है | यदि
आप कोई भी उम्र के लक्षणों को नियंत्रित करना चाहते हैं | जैसे
कि खुरदुरी त्वचा , झुर्रियां , सुस्त
त्वचा , तो विटामिन ए के एंटी एजिंग गुणों से त्वचा को मदद
मिलती है |
10- चमकदार और मजबूत
बालों के लिए For shiny and strong hair
तनजेरिन Tangerine में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है
| और विटामिन सी कोलेजन को निर्माण करने में सहायता करता है |
जोकि बालों के विकास के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है | विटामिन सी का सेवन बालों के लिए एक अच्छा स्त्रोत है | क्योंकि लोह तत्व को तोड़ने में सहायता करता है | ताकि
शरीर इसे आसानी के साथ अवशोषित करे | चमकदार और मजबूत बालों
के लिए अपने बालों के तेल के साथ तनजेरिन Tangerine का रस
लगा सकते हैं |
11- कोलेस्ट्रोल अवशोषण को रोकता है Inhibits cholesterol absorption
तनजेरिन Tangerine में एक खास तरह की हेमिकेलुलोज और पेक्टिन नमक फाइबर मौजूद होते
हैं | जोकि हमारे आँतों मैं कोलेस्ट्रॉल को प्रतिबंधित करने
मैं सहायता करते हैं | जो कि शरीर में मोटापे के जोखिम को
बहुत हद तक कम कर देता है |
12- हड्डियां मजबूत करे Strengthen bones
तनजेरिन Tangerine मैं भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है
| हमारे शरीर की हड्डियों
के स्वास्थ्य के लिए तनजेरिन Tangerine बहुत ही
फायदेमंद होता है | इसके सेवन से हमारे हड्डियों के घनत्व
में अच्छा सुधार होता है और बुढ़ापा आने पर भी हमारी हड्डियों को मजबूती देने में
मदद होती है | कई अध्ययनों से पाया गया है की कैल्शियम की कमी से होने वाली बीमारियाँ जैसे कि
ओस्टियोपोरोसिस और ऐसे कई मुद्दों को रोकने के लिए विटामिन सी का सेवन बहुत जरूरी
होता है | तनजेरिन Tangerine विटामिन
सी से भरपूर होता है | जो हमारे शरीर में कैल्शियम के अवशोषण
को बढ़ाता है | और हमारे शरीर की हड्डियों को मुक्त कणों से
होनेवाले बुरे असर को ओक्सिडेटीव नुक्सान से बचाओ करता है |
13- आंखों की स्वास्थ के लिए Good For Eye Health
तनजेरिन Tangerine विटामिन ए और beta-carotene से भरिपूर्ण होता है | आंखों की स्वास्थ्य को बनाए
रखने के लिए यह बहुत अच्छा होता है |आंखों में मौजूद रेटीना
को क्षति से रोकता है | तनजेरिन Tangerine में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण हमारी आंखों की कोशिकाओं को किसी भी
ऑक्सीडेटिव नुकसान करने के लिए रोकने में सहायता करता है | बड़ी
उमर मैं आँखों की समस्या ज्यादा होती है | ऐसे कई अध्ययनों
से ये साबित हो चुका है की तनजेरिन Tangerine के
नियमित सेवन से हमारी आंखों की स्वास्थ्य और रोशनी में बहुत हद तक सुधार हो सकता
है | और हमारी आंखों से संबंधित कई प्रकार की समस्या को तनजेरिन
Tangerine से रोका जा सकता है | उदाहरण
के तौर पर मोतियाबिंद और आंखों की रोशनी कम होना|
मेरे प्यारे दोस्तों तनजेरिन Tangerine का यह ज्ञान आपको कैसा लगा | मुझे नीचे कमेंट बॉक्स में लिखकर बताएं , धन्यवाद
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