एक केला (Banana) रोज़ खाओ और फोलाद जैसी ताकत पाओ
Eat Everyday One Banana Make You Strong

केला अन्य फलों की अपेक्षा अधिक पौष्टिक होता है | साथ ही ऊर्जा Energy का अच्छा विकल्प भी है | लेकिन इसके अलावा केले में कई गुणों से भरपूर होता है | जो आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है | आज हम जानेंगे केले के स्वास्थ्यवर्धक गुणों के बारे में |

ऐसा माना जाता है कि अगर केले को सुबह खाया जाए तो उसमें सोने (Gold के जैसी गुणवत्ता Quality) होती है |अगर वही केला दोपहर में खाया जाए तो वह चांदी की गुणवत्ता होती है | और अगर रात में खाया जाए तो वह लोहे के समान होता है | यानी के सुबह और दोपहर में केला खाया जाए या सही समय पर खाया जाए तो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है |

1- ग्लूकोस को बढाए Increase Glucose In Body

केला ग्लूकोस से भरपूर होता है | जो शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करने में सहायक होता है | इसमें 75% जल होता है | इसके अलावा कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, लोहा और तांबा भी इसमें पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है |

2- रक्त को साफ़ करे और बढ़ाए Purify And Increase Blood In Body

शरीर में रक्त निर्माण और रक्त को शुद्ध करने के लिए भी केला फायदेमंद होता है | इसमें मौजूद लोहा , तांबा और मैग्नीशियम रक्त निर्माण में अहम भूमिका निभाते हैं |

3- आंतों की सफाई के लिए To Clean And Purify Intestine

आंतों की सफाई में भी अकेला बहुत ही लाभदायक होता है | साथ ही कब्ज की शिकायत होने पर अकेला बेहद कारगर होता है |

4- भूख को नियंत्रित करे To Control Hungriness

कई शोधों से साबित हुआ है कि केला आपकी भूख को नियंत्रित करता है | दरअसल केला खाने के बाद पेट भरा भरा सा महसूस होता है | जिसकी वजह से भूख नहीं लगती है और हर थोड़ी देर में खाने की आदत पर कंट्रोल होता है |

5- दिमागी सेहत के लिए Beneficial For Healthy Brain

दिमागी सेहत के लिए भी अकेला बहुत फायदेमंद होता है | यह एक पौष्टिक और दिमागी क्षमता बढ़ाने वाला आहार है |

6- पीलिया के इलाज में लाभ Beneficial To Cure Jaundice

पीलिया के इलाज में भी केले का प्रयोग किया जाता है | इसके लिए केले को बगैर छीले , भीगा चूना लगाकर रात भर ओस मैं रखा जाता है | और सुबह छीलकर खाया जाता है | इसे खाने से पीलिया दूर हो जाता है | यह प्रयोग 1 से 3 सप्ताह तक नियमित रूप से करना चाहिए |

7- दमे के इलाज में लाभ Beneficial For Asthma

दमे के इलाज में भी केले का प्रयोग बेहद लाभकारी होता है | कई लोग इस के लिए केले को छिलके सहित सीधा या खड़ा काटकर , उसमें नमक व काली मिर्च लगाकर रात भर चांदनी में रखते हैं | और सुबह इस अकेले को आग पर बुनकर मरीज को खिलाते हैं | ऐसा करने से दमा के रोगी को आराम मिलता है |

8- नकसीर फूटने मैं लाभ Beneficial In Hemorrhage

गर्मी के मौसम में नकसीर फूटने की समस्या होने पर एक पका केला शक्कर मिले दूध के साथ नियमित रूप से खाने पर सप्ताह भर में लाभ होता है | इससे नकसीर आना बंद हो जाता है |

9- वजन बढ़ाने मैं लाभ Beneficial To Weight gain

वजन बढ़ाने के लिए भी केले का प्रयोग रामबाण उपाय हैं | प्रतिदिन एक पाव दूध के साथ दो पके केले का सेवन करने से वजन तेजी से बढ़ता है | लगभग 1 महीने तक यह प्रयोग काफी लाभप्रद सिद्ध होता है |

10- पाचन के लिए Good For Digestion

आयुर्वेद के अनुसार पका केला शीतल , वीर्य वर्धक , पुष्टिकर , मांस वर्धक , भूख, प्यास , नेत्र रोगों तथा प्रमेह को नष्ट करता है | जबकि कच्चा केला पाचन के लिए भारी , वायु , कफ पैदा करने वाला होता है |

मेरे प्यारे दोस्तों केले का यह ज्ञान आपको कैसा लगा | मुझे नीचे कमेंट बॉक्स में लिखकर बताएं , धन्यवाद

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